春運(yùn)高峰到來，很多人已經(jīng)開啟“回家模式”，或者正籌備利用春節(jié)假期外出旅游。在人群活動(dòng)頻繁的情況下，感染呼吸道傳染病的風(fēng)險(xiǎn)，也有所提升。

　　在此，教育小微轉(zhuǎn)發(fā)“健康中國” “上海疾控”微信公眾號(hào)編發(fā)的內(nèi)容，提醒大家：了解呼吸道傳染病，做好個(gè)人防護(hù)。一起來看↓↓↓

　　健康幸福過大年

　　什么是呼吸道傳染病?

　　呼吸道傳染病是指由病毒、細(xì)菌、支原體和衣原體等病原體通過呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。

　　常見的冬春季呼吸道傳染病包括流行性感冒、由呼吸道合胞病毒、冠狀病毒、腺病毒等引起的普通感冒、猩紅熱等。

　　臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽或咽痛等，部分病原體存在比較明顯的特征性病變，例如流腦的瘀點(diǎn)瘀斑、猩紅熱的草莓舌;許多病原體引起的癥狀較輕，不予以治療即可自行康復(fù)，部分病原體引起的癥狀較重，包括肺炎、急性呼吸窘迫綜合征等。

　　對(duì)于某些特殊人群，如免疫力低下人群、老年人和有基礎(chǔ)性疾病的人群，往往更容易出現(xiàn)重癥病例。

　　呼吸道傳染病是怎么傳播的?

　　呼吸道傳染病可通過咳嗽、打噴嚏等噴出的帶有病菌的飛沫或飛沫核進(jìn)行傳播。部分呼吸道傳染病也可以通過接觸被患者排出的病原污染的物品而感染。

　　病原的傳播受多種因素影響，如人群、環(huán)境、病原體的變異等。冬春季，天氣寒冷干燥等自然因素、室內(nèi)活動(dòng)增加和通風(fēng)不暢等人為因素均增加了呼吸道傳染病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

　　預(yù)防措施有哪些?

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　　盡量減少接觸病原的風(fēng)險(xiǎn)

　　在呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，易感人群應(yīng)盡量避免去人群密集的公共場(chǎng)所，減少可能與患病人群的接觸機(jī)會(huì)。如前往公共場(chǎng)所，可佩戴口罩減少接觸病原風(fēng)險(xiǎn)。部分傳染病暴發(fā)時(shí)，應(yīng)盡量避免去高發(fā)地區(qū)，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。

　　家庭中，如果出現(xiàn)呼吸道感染患者，盡量減少與患者接觸的頻次和時(shí)間，在照顧患者時(shí)要佩戴口罩。

　　●盡量避免近距離接觸野生動(dòng)物或活牲畜。

　　●勤洗手，咳嗽或打噴嚏后要洗手，盡量避免用手觸摸眼睛、鼻或口。

　　●經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

　　●注意保持家庭和工作場(chǎng)所環(huán)境清潔。

　　2

　　提高個(gè)人抵抗力

　　接種流感、流腦、麻疹、水痘等疫苗，對(duì)于目前還沒有疫苗可預(yù)防的呼吸道傳染病，預(yù)防重點(diǎn)是保持良好的個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。

　　保持充足的睡眠、充分的營養(yǎng)、適量的體育鍛煉。

　　如何不讓疾病傳染別人?

　　個(gè)人患有呼吸道傳染病或出現(xiàn)呼吸道感染癥狀時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：

　　●居家休息，盡量避免外出，避免將病原傳染給他人，外出公共場(chǎng)所時(shí)需佩戴口罩，如癥狀較重，應(yīng)盡早就診，及時(shí)治療。

　　●咳嗽或打噴嚏時(shí)，用衣袖內(nèi)側(cè)、紙巾或毛巾等遮住口鼻。

　　●不要隨地吐痰。

　　●對(duì)被污染的物品及時(shí)進(jìn)行消毒。