三個建議告訴你“空調病”怎么破？
2022-07-08 羊城晚報 點擊：次
進入夏季，氣溫漸高。不少人直唿“命都是空調給的”。然而，近日不少人在吹空調后出現了鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴等不適癥狀，這是在吹空調的過程中因多種原因患上了“空調病”。
為什么會患上空調病，空調病要如何防治?記者專訪南方醫科大學第五附屬醫院兒科主任劉金輝作出解答。
“救命”的空調也會致病?
據了解，空調病是指長時間處于空調環境中的人群，因空氣不流通，封閉環境得不到改善，造成身體功能衰退的一種病癥，主要表現為鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、記憶力減退等癥狀，尤其多見于老人、兒童及婦女。
“空調病其實并不指某種特定的疾病。”劉金輝介紹：“空調病在醫學上被賦予的內涵是指長時間在空調環境中出現的這些不適癥狀，醫學上將其統稱為‘空調綜合征’。”
據介紹，空調病的成因主要有三：首先是由于長期開空調導致的空氣干燥;其次，空調房中的環境過于密閉，導致缺氧、頭暈以及厭氧菌滋生;最后，由于室內外溫差過大，頻繁進出造成人體的不適。
蓋著被子吹空調?NO!
很多人都有蓋著被子吹空調的習慣，這樣是否就能減少空調病癥狀的出現?
“不建議蓋被子開空調。”劉金輝介紹，蓋被子只能防止吹空調溫度過低著涼，并不能預防空調病。如果蓋著被子將空調溫度調整過低，反而會對唿吸道造成更大的損傷。建議將空調溫度調整至25℃-28℃的中性溫度即可。
那么如何才能在享受涼爽的同時又能避免出現空調病癥狀呢?劉金輝介紹，需要合理使用空調。“首先，使用空調要將它調整在一個人體適宜的溫度。”劉金輝介紹，“通常情況下我建議將溫度設置為26℃，在這一溫度下人體皮膚水分蒸發是最低的，引起的不適感也最弱。”
“其次，建議不要頻繁往返于空調房內外。”劉金輝說道，室內外溫差在5℃-8℃時人體尚能夠及時適應，如果溫差過大、往返頻繁則會引起身體不適。此外，要注意室內外空氣的流通，并定期檢查并清洗空調濾網。
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